Veste, kaj je na vašem krožniku

Krema

Kalorije in hranilne vrednosti

pripravljeno z delno posnetim mlekom

95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4 g
OH16 g
Maščobe2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 95 kcal —
  • Beljakovine 4 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 2 g 3%
  • Nasičene maščobe 1,2 g 6%
  • Sladkorji 11 g —
  • Natrij 67 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,4 µg 11%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Minerali

  • Kalcij 140 mg 11%
  • Železo 0,11 mg 1%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalij 184 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 35 µg 23%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g954 g16 g2 g
50 g50 g482 g8,2 g1 g
150 g150 g1436 g25 g3 g
200 g200 g1908 g33 g4 g
250 g250 g23810 g41 g5 g

Vprašanja o živilu Krema

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krema?

100 g živila Krema vsebuje 95 kcal, 4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krema?

50 g živila Krema vsebuje 48 kcal, 2 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krema?

150 g živila Krema vsebuje 143 kcal, 6 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krema?

200 g živila Krema vsebuje 190 kcal, 8 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krema?

250 g živila Krema vsebuje 238 kcal, 10 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 12-519 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin