Veste, kaj je na vašem krožniku

Krema

Kalorije in hranilne vrednosti

pripravljeno s posnetim mlekom

81
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4 g
OH17 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 81 kcal —
  • Beljakovine 4 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 17 g 6%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Sladkorji 11 g —
  • Natrij 69 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Minerali

  • Kalcij 145 mg 11%
  • Železo 0,12 mg 1%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalij 190 mg 4%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 27 µg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g814 g17 g0,3 g
50 g50 g412 g8,3 g0,2 g
150 g150 g1226 g25 g0,5 g
200 g200 g1628 g33 g0,6 g
250 g250 g20310 g41 g0,8 g

Vprašanja o živilu Krema

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krema?

100 g živila Krema vsebuje 81 kcal, 4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krema?

50 g živila Krema vsebuje 41 kcal, 2 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krema?

150 g živila Krema vsebuje 122 kcal, 6 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krema?

200 g živila Krema vsebuje 162 kcal, 8 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krema?

250 g živila Krema vsebuje 203 kcal, 10 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 12-574 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin