Veste, kaj je na vašem krožniku

Grošlje

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

27
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH3 g
Maščobe0,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 27 kcal —
  • Beljakovine 0,9 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 3 g 1%
  • Maščobe 0,6 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 3,2 g 11%
  • Sladkorji 3 g —
  • Natrij 2 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 13,7 µg 2%
  • Vitamin C 33 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,25 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,5 µg 2%
  • Folati (B9) 11,7 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 26,5 mg 2%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 23,6 mg 2%
  • Kalij 176 mg 4%
  • Cink 0,16 mg 1%
  • Baker 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 0,07 µg 0%
  • Jod 0,3 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g270,9 g3 g0,6 g
50 g50 g130,5 g1,5 g0,3 g
150 g150 g401,4 g4,5 g0,8 g
200 g200 g541,8 g6 g1,1 g
250 g250 g672,3 g7,5 g1,4 g

Vprašanja o živilu Grošlje

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grošlje?

100 g živila Grošlje vsebuje 27 kcal, 0,9 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grošlje?

50 g živila Grošlje vsebuje 13 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grošlje?

150 g živila Grošlje vsebuje 40 kcal, 1,4 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Grošlje?

200 g živila Grošlje vsebuje 54 kcal, 1,8 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Grošlje?

250 g živila Grošlje vsebuje 67 kcal, 2,3 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 51 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin