Veste, kaj je na vašem krožniku
Koléraba
Kalorije in hranilne vrednosti
dušena z osnovno svetlo omako
72
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH3,5 g
Maščobe5,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 72 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 2,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 3,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 1,7 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,1 g | 5,2 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,7 g | 6,9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3,4 g | 8,7 g | 14 g |
Podobna živila
- Rumena kolerabadušena, v osnovni beli omaki52 kcal / 100 g
- Kolерabadušena30 kcal / 100 g
- Gomoljna zelenakuhana, v svetli osnovni omaki s smetano65 kcal / 100 g
- Solata iz kolerabesurova, s prelivom iz kisle smetane53 kcal / 100 g
- Belo zeljekuhano, z belo osnovno omako40 kcal / 100 g
- Cvetačakuhana, z osnovno belo omako48 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Koléraba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koléraba?
100 g živila Koléraba vsebuje 72 kcal, 1,4 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koléraba?
50 g živila Koléraba vsebuje 36 kcal, 0,7 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koléraba?
150 g živila Koléraba vsebuje 108 kcal, 2,1 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koléraba?
200 g živila Koléraba vsebuje 144 kcal, 2,7 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koléraba?
250 g živila Koléraba vsebuje 180 kcal, 3,4 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X535053 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
