Veste, kaj je na vašem krožniku
Koleraba
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, vegetarijanska, polnjena s kremnim sirom in grahom
73
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,3 g
OH4,9 g
Maščobe4,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 73 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 4,9 g 2%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 2,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 2,3 g | 4,9 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,2 g | 2,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 3,5 g | 7,4 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 4,6 g | 9,8 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 5,8 g | 12 g | 11 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Koleraba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koleraba?
100 g živila Koleraba vsebuje 73 kcal, 2,3 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koleraba?
50 g živila Koleraba vsebuje 37 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koleraba?
150 g živila Koleraba vsebuje 110 kcal, 3,5 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koleraba?
200 g živila Koleraba vsebuje 146 kcal, 4,6 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koleraba?
250 g živila Koleraba vsebuje 183 kcal, 5,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X5A9010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
