Veste, kaj je na vašem krožniku
Kivi
Kalorije in hranilne vrednosti
olupljen
52
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH7,1 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 52 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 7,1 g 3%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 6,8 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3,7 µg 0%
- Vitamin C 67 mg 74%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 34,3 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 32,2 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 13,5 mg 3%
- Fosfor 26,9 mg 2%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 0,09 mg 1%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,8 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,2 g | 11 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2 g | 18 g | 2,1 g |
Podobna živila
- Zlati kiviolupljen, surov58 kcal / 100 g
- Zeleni kiviHayward, olupljen, surov55 kcal / 100 g
- Rumeni kivi66 kcal / 100 g
- Mini kivicel plod, svež, surov64 kcal / 100 g
- Bananaolupljena88 kcal / 100 g
- Papajabrez lupine39 kcal / 100 g
- Avokadobrez lupine in koščice198 kcal / 100 g
- Grenivkabrez lupine35 kcal / 100 g
- Ananasolupljen56 kcal / 100 g
- Mangoolupljen67 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kivi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kivi?
100 g živila Kivi vsebuje 52 kcal, 0,8 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kivi?
50 g živila Kivi vsebuje 26 kcal, 0,4 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kivi?
150 g živila Kivi vsebuje 78 kcal, 1,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kivi?
200 g živila Kivi vsebuje 104 kcal, 1,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kivi?
250 g živila Kivi vsebuje 130 kcal, 2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 11050 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
