Veste, kaj je na vašem krožniku
Jogurtova omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,6 g
OH5 g
Maščobe6,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 3,6 g 7%
- Ogljikovi hidrati 5 g 2%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 4,4 g —
- Natrij 510 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Kalcij 141 mg 11%
- Železo 0,78 mg 4%
- Magnezij 21,3 mg 5%
- Fosfor 92,5 mg 7%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,6 g | 5 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 2,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 5,5 g | 7,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 7,3 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 9,1 g | 13 g | 17 g |
Podobna živila
- Pikantna jogurtova omaka188 kcal / 100 g
- Jogurtova omaka z ajvarjem100 kcal / 100 g
- Jogurtov prelivdomače72 kcal / 100 g
- Zeliščna omakas soljo, domača389 kcal / 100 g
- Solatni prelivdomač, s soljo228 kcal / 100 g
- Smetanova omakadomača375 kcal / 100 g
- Gorčična omakadomača, nesoljena197 kcal / 100 g
- Bela omakadomača114 kcal / 100 g
- Jogurtova pomaka93 kcal / 100 g
- Sirna omakadomače197 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jogurtova omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jogurtova omaka?
100 g živila Jogurtova omaka vsebuje 99 kcal, 3,6 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jogurtova omaka?
50 g živila Jogurtova omaka vsebuje 49 kcal, 1,8 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jogurtova omaka?
150 g živila Jogurtova omaka vsebuje 148 kcal, 5,5 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jogurtova omaka?
200 g živila Jogurtova omaka vsebuje 197 kcal, 7,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jogurtova omaka?
250 g živila Jogurtova omaka vsebuje 246 kcal, 9,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 11166 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
