Veste, kaj je na vašem krožniku
italijanski kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
toastano
287
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,7 g
OH51 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 287 kcal —
- Beljakovine 9,7 g 19%
- Ogljikovi hidrati 51 g 18%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 4 g 14%
- Sladkorji 4,4 g —
- Natrij 609 mg 26%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 16,1 mg 3%
Minerali
- Kalcij 75 mg 6%
- Železo 3,8 mg 21%
- Magnezij 43 mg 10%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 30,4 µg 55%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,7 g | 51 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,9 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 76 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 101 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 126 g | 6,9 g |
Podobna živila
- Italijanski kruh za brusketeopečen, s paradižnikom, baziliko in čebulo173 kcal / 100 g
- Italijanski beli kruhindustrijsko proizveden, popečen304 kcal / 100 g
- Francoski kruhopečen317 kcal / 100 g
- Pšenični kruhopečen313 kcal / 100 g
- Komercialni bel kruh toastirankomercialno, toastirano288 kcal / 100 g
- Narezani kruhopečen248 kcal / 100 g
- Popečen česnekov kruh369 kcal / 100 g
- Beli kruhindustrijsko pripravljen, opečen290 kcal / 100 g
- Rženi kruhpečen284 kcal / 100 g
- Kruh z riževimi otrobiopečen264 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu italijanski kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila italijanski kruh?
100 g živila italijanski kruh vsebuje 287 kcal, 9,7 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila italijanski kruh?
50 g živila italijanski kruh vsebuje 144 kcal, 4,9 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila italijanski kruh?
150 g živila italijanski kruh vsebuje 431 kcal, 15 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila italijanski kruh?
200 g živila italijanski kruh vsebuje 574 kcal, 20 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila italijanski kruh?
250 g živila italijanski kruh vsebuje 718 kcal, 24 g beljakovin, 126 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7363 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
