Veste, kaj je na vašem krožniku

instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki

Kalorije in hranilne vrednosti

okus po omaki redeye in domači šunki, suho

342

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine9,8 g

OH71 g

Maščobe1,6 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 342 kcal —
Beljakovine 9,8 g 20%
Ogljikovi hidrati 71 g 26%
Maščobe 1,6 g 2%
Nasičene maščobe 0,2 g 1%
Vlaknine 4,6 g 16%
Sladkorji 0,7 g —
Natrij 1805 mg 78%
Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin E 0,11 mg 1%
Tiamin (B1) 0,85 mg 71%
Riboflavin (B2) 0,74 mg 57%
Niacin (B3) 9 mg 56%
Vitamin B6 0,15 mg 9%
Folati (B9) 187 µg 47%
Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

Kalcij 441 mg 34%
Železo 42 mg 234%
Magnezij 32 mg 8%
Fosfor 79 mg 6%
Kalij 172 mg 4%
Cink 0,48 mg 4%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	342	9,8 g	71 g	1,6 g
1 porcija	28 g	96	2,8 g	20 g	0,4 g
2 porciji	56 g	192	5,5 g	40 g	0,9 g
½ porcije	14 g	48	1,4 g	10 g	0,2 g
3 porcije	84 g	287	8,3 g	60 g	1,3 g
4 porcije	112 g	383	11 g	80 g	1,8 g
50 g	50 g	171	4,9 g	36 g	0,8 g
150 g	150 g	513	15 g	107 g	2,4 g
200 g	200 g	684	20 g	143 g	3,2 g
250 g	250 g	855	25 g	178 g	4 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki?

100 g živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki vsebuje 342 kcal, 9,8 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28 g) živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki?

1 porcija (28 g) živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki vsebuje 96 kcal, 2,8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56 g) živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki?

2 porciji (56 g) živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki vsebuje 192 kcal, 5,5 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14 g) živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki?

½ porcije (14 g) živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki vsebuje 48 kcal, 1,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (84 g) živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki?

3 porcije (84 g) živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki vsebuje 287 kcal, 8,3 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (112 g) živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki?

4 porcije (112 g) živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki vsebuje 383 kcal, 11 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki?

50 g živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki vsebuje 171 kcal, 4,9 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki?

150 g živila instantni koruzni zdrob Quaker, okus po omaki redeye in domači šunki vsebuje 513 kcal, 15 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 172992 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin