Veste, kaj je na vašem krožniku
Incaparina, suha mešanica
Kalorije in hranilne vrednosti
koruzna in sojina moka, nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 379 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 51 g 18%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Vlaknine 9,9 g 35%
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1770 µg 197%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 1,9 mg 161%
- Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
- Niacin (B3) 27 mg 169%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Kalcij 600 mg 46%
- Železo 22 mg 122%
- Magnezij 220 mg 52%
- Fosfor 530 mg 42%
- Kalij 1030 mg 22%
- Cink 23 mg 209%
- Baker 0,61 mg 68%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 22 g | 51 g | 5,6 g |
| 1 porcija | 8,9 g | 34 | 1,9 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 2 porciji | 17,8 g | 67 | 3,9 g | 9 g | 1 g |
| ½ porcije | 4,5 g | 17 | 1 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 26,7 g | 101 | 5,8 g | 14 g | 1,5 g |
| 4 porcije | 35,6 g | 135 | 7,7 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 11 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 33 g | 76 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 44 g | 101 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 54 g | 127 g | 14 g |
Vprašanja o živilu Incaparina, suha mešanica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Incaparina, suha mešanica?
100 g živila Incaparina, suha mešanica vsebuje 379 kcal, 22 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (8,9 g) živila Incaparina, suha mešanica?
1 porcija (8,9 g) živila Incaparina, suha mešanica vsebuje 34 kcal, 1,9 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (17,8 g) živila Incaparina, suha mešanica?
2 porciji (17,8 g) živila Incaparina, suha mešanica vsebuje 67 kcal, 3,9 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (4,5 g) živila Incaparina, suha mešanica?
½ porcije (4,5 g) živila Incaparina, suha mešanica vsebuje 17 kcal, 1 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (26,7 g) živila Incaparina, suha mešanica?
3 porcije (26,7 g) živila Incaparina, suha mešanica vsebuje 101 kcal, 5,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (35,6 g) živila Incaparina, suha mešanica?
4 porcije (35,6 g) živila Incaparina, suha mešanica vsebuje 135 kcal, 7,7 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Incaparina, suha mešanica?
50 g živila Incaparina, suha mešanica vsebuje 190 kcal, 11 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Incaparina, suha mešanica?
150 g živila Incaparina, suha mešanica vsebuje 569 kcal, 33 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174656 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
