Veste, kaj je na vašem krožniku
Ikre trske
Kalorije in hranilne vrednosti
dimljena
145
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0,1 g
Maščobe4,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 145 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 290 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8,7 µg 1%
- Vitamin D 27,2 µg 136%
- Holin 335 mg 61%
Minerali
- Kalcij 8,2 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 12,8 mg 3%
- Fosfor 453 mg 36%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 105 µg 191%
- Jod 230 µg 153%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 27 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 40 g | 0,2 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 291 | 54 g | 0,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 364 | 67 g | 0,3 g | 11 g |
Podobna živila
- Dimljene ikre trskepolkonzervirano154 kcal / 100 g
- Ikre trske z majonezo523 kcal / 100 g
- Jetra trskekonzervirana518 kcal / 100 g
- Namaz iz iker trske109 kcal / 100 g
- Ribje ikrepolenovka in sled, surovo120 kcal / 100 g
- File trskeprekajen, s kožo79 kcal / 100 g
- Dimljena trska79 kcal / 100 g
- Namaz iz ribjih ikerdimljen414 kcal / 100 g
- Ribiške jajčecamešane vrste, surove143 kcal / 100 g
- Trskasurova77 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ikre trske
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ikre trske?
100 g živila Ikre trske vsebuje 145 kcal, 27 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ikre trske?
50 g živila Ikre trske vsebuje 73 kcal, 13 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ikre trske?
150 g živila Ikre trske vsebuje 218 kcal, 40 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ikre trske?
200 g živila Ikre trske vsebuje 291 kcal, 54 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ikre trske?
250 g živila Ikre trske vsebuje 364 kcal, 67 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 981 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
