Veste, kaj je na vašem krožniku
Hoki
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
85
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 85 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 86 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 42 µg 76%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 17 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 34 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Hoki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hoki?
100 g živila Hoki vsebuje 85 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hoki?
50 g živila Hoki vsebuje 43 kcal, 8,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hoki?
150 g živila Hoki vsebuje 128 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hoki?
200 g živila Hoki vsebuje 170 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hoki?
250 g živila Hoki vsebuje 213 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-078 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
