Veste, kaj je na vašem krožniku
Rohu
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
79
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 79 kcal —
- Beljakovine 17 g 33%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 100 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 290 mg 6%
- Baker 0,13 mg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,3 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 25 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 33 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 42 g | 0 g | 3,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Rohu
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rohu?
100 g živila Rohu vsebuje 79 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rohu?
50 g živila Rohu vsebuje 40 kcal, 8,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rohu?
150 g živila Rohu vsebuje 119 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rohu?
200 g živila Rohu vsebuje 158 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rohu?
250 g živila Rohu vsebuje 198 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-132 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
