Veste, kaj je na vašem krožniku
Hoki
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru
121
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 120 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalij 550 mg 12%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 60 µg 109%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 36 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 48 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 60 g | 0 g | 6,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Hoki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hoki?
100 g živila Hoki vsebuje 121 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hoki?
50 g živila Hoki vsebuje 61 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hoki?
150 g živila Hoki vsebuje 182 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hoki?
200 g živila Hoki vsebuje 242 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hoki?
250 g živila Hoki vsebuje 303 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-079 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
