Veste, kaj je na vašem krožniku

Herb, fresh, average

Kalorije in hranilne vrednosti

26
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH0,9 g
Maščobe0,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 26 kcal —
  • Beljakovine 2,7 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
  • Maščobe 0,5 g 1%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 0,6 g —
  • Natrij 28,8 mg 1%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 361 µg 40%
  • Vitamin C 67,1 mg 75%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 277 µg 231%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folati (B9) 80,3 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 131 mg 10%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Magnezij 30,3 mg 7%
  • Fosfor 47,5 mg 4%
  • Kalij 502 mg 11%
  • Cink 0,85 mg 8%
  • Baker 0,21 mg 24%
  • Mangan 1,3 mg 58%
  • Selen 0,45 µg 1%
  • Jod 1,8 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g262,7 g0,9 g0,5 g
50 g50 g131,3 g0,4 g0,3 g
150 g150 g394 g1,3 g0,8 g
200 g200 g525,3 g1,8 g1 g
250 g250 g656,7 g2,2 g1,3 g

Vprašanja o živilu Herb, fresh, average

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Herb, fresh, average?

100 g živila Herb, fresh, average vsebuje 26 kcal, 2,7 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Herb, fresh, average?

50 g živila Herb, fresh, average vsebuje 13 kcal, 1,3 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Herb, fresh, average?

150 g živila Herb, fresh, average vsebuje 39 kcal, 4 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Herb, fresh, average?

200 g živila Herb, fresh, average vsebuje 52 kcal, 5,3 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Herb, fresh, average?

250 g živila Herb, fresh, average vsebuje 65 kcal, 6,7 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34865 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin