Veste, kaj je na vašem krožniku
Hamburger
Kalorije in hranilne vrednosti
svinjsko-goveja pleskavica, pšenična bombetka
216
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,5 g
OH22 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 216 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 11 g 13%
- Nasičene maščobe 3,7 g 18%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 409 mg 18%
- Holesterol 21,3 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 60,7 µg 7%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 17,7 mg 1%
- Železo 0,85 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 87,4 mg 7%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 9,7 µg 18%
- Jod 22 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 9,5 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,7 g | 11 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 14 g | 34 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 19 g | 45 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 24 g | 56 g | 26 g |
Podobna živila
- Dvojni hamburger275 kcal / 100 g
- Goveji hamburgerin pšenična žemlja186 kcal / 100 g
- Hamburger s svinjskim filejemz rženim kruhom203 kcal / 100 g
- Hamburger Saarioinen257 kcal / 100 g
- Burger z natrgano svinjinopšenična bombetka z zdrobljenim zrnjem187 kcal / 100 g
- Piščančji burgerv pšenični bombetki z zdrobljenimi žiti233 kcal / 100 g
- Burger s slanino209 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hamburger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hamburger?
100 g živila Hamburger vsebuje 216 kcal, 9,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hamburger?
50 g živila Hamburger vsebuje 108 kcal, 4,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hamburger?
150 g živila Hamburger vsebuje 324 kcal, 14 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hamburger?
200 g živila Hamburger vsebuje 432 kcal, 19 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hamburger?
250 g živila Hamburger vsebuje 540 kcal, 24 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31364 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
