Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji hamburger
Kalorije in hranilne vrednosti
in pšenična žemlja
186
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH22 g
Maščobe6,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 186 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 419 mg 18%
- Holesterol 19,4 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 57,9 µg 6%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 21,1 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 269 mg 6%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 22,8 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 11 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 17 g | 34 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 22 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 28 g | 56 g | 16 g |
Podobna živila
- Hamburgergovedina in pšenična žemlja, McDonald's234 kcal / 100 g
- Burger z natrgano svinjinopšenična bombetka z zdrobljenim zrnjem187 kcal / 100 g
- Burger s kozjim sirompšenična bombetka z zdrobljenimi zrni276 kcal / 100 g
- Piščančji burgerv pšenični bombetki z zdrobljenimi žiti233 kcal / 100 g
- Pšenična bombetka za hamburger283 kcal / 100 g
- Goveji burgerpečen na žaru, z bombetko za burger, s paradižnikom in solato198 kcal / 100 g
- Sendvič z govejim burgerjem z žara257 kcal / 100 g
- Goveji burger z želodčkompečeno na žaru, domače283 kcal / 100 g
- Hamburger s svinjskim filejemz rženim kruhom203 kcal / 100 g
- Sendvič z govedino z žarav pšenični bombetki240 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji hamburger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji hamburger?
100 g živila Goveji hamburger vsebuje 186 kcal, 11 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji hamburger?
50 g živila Goveji hamburger vsebuje 93 kcal, 5,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji hamburger?
150 g živila Goveji hamburger vsebuje 279 kcal, 17 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji hamburger?
200 g živila Goveji hamburger vsebuje 372 kcal, 22 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji hamburger?
250 g živila Goveji hamburger vsebuje 465 kcal, 28 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29279 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
