Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef wellington

Kalorije in hranilne vrednosti

368
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH9,9 g
Maščobe27 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 368 kcal —
  • Beljakovine 19 g 38%
  • Ogljikovi hidrati 9,9 g 4%
  • Maščobe 27 g 35%
  • Nasičene maščobe 9,6 g 48%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 0,1 g —
  • Natrij 182 mg 8%
  • Holesterol 83 mg 28%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%
  • Holin 78,6 mg 14%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 274 mg 6%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Baker 0,14 mg 16%
  • Selen 21,4 µg 39%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g36819 g9,9 g27 g
1 porcija116 g42722 g11 g32 g
2 porciji232 g85445 g23 g64 g
½ porcije58 g21311 g5,7 g16 g
3 porcije348 g128167 g34 g96 g
4 porcije464 g170889 g46 g127 g
50 g50 g1849,6 g4,9 g14 g
150 g150 g55229 g15 g41 g
200 g200 g73638 g20 g55 g
250 g250 g92048 g25 g69 g

Vprašanja o živilu Beef wellington

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef wellington?

100 g živila Beef wellington vsebuje 368 kcal, 19 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (116 g) živila Beef wellington?

1 porcija (116 g) živila Beef wellington vsebuje 427 kcal, 22 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (232 g) živila Beef wellington?

2 porciji (232 g) živila Beef wellington vsebuje 854 kcal, 45 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (58 g) živila Beef wellington?

½ porcije (58 g) živila Beef wellington vsebuje 213 kcal, 11 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (348 g) živila Beef wellington?

3 porcije (348 g) živila Beef wellington vsebuje 1281 kcal, 67 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 96 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (464 g) živila Beef wellington?

4 porcije (464 g) živila Beef wellington vsebuje 1708 kcal, 89 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 127 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef wellington?

50 g živila Beef wellington vsebuje 184 kcal, 9,6 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef wellington?

150 g živila Beef wellington vsebuje 552 kcal, 29 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27214300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin