Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveje srce
Kalorije in hranilne vrednosti
govedina, nova zelandija, uvoženo, mesni izdelki in stranski proizvodi srce, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 86 mg 4%
- Holesterol 124 mg 41%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 10,8 µg 450%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 4,4 mg 24%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,37 mg 41%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porcija | 113 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porciji | 226 g | 237 | 42 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcije | 339 g | 356 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcije | 452 g | 475 | 84 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,3 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 8,5 g |
Podobna živila
- Jagnječje srcenovozelandski, uvožen, surov105 kcal / 100 g
- Goveja jetrasurova135 kcal / 100 g
- Goveja ledvicanova zelandija, uvoženo, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo87 kcal / 100 g
- Goveji jeziksurovo224 kcal / 100 g
- Telečje srcedrobovina in stranski proizvodi, surovo110 kcal / 100 g
- Goveji vampinovozelandski, uvoženi, drobovina in stranski proizvodi, nekuhani, surovi77 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo118 kcal / 100 g
- Jagnječja jetranovozelandski, uvoženi, surovo136 kcal / 100 g
- Govedina stegno noternova zelandija, uvoženo, surovo128 kcal / 100 g
- Kozje srcesurovo117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveje srce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveje srce?
100 g živila Goveje srce vsebuje 105 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Goveje srce?
1 porcija (113 g) živila Goveje srce vsebuje 119 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Goveje srce?
2 porciji (226 g) živila Goveje srce vsebuje 237 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Goveje srce?
½ porcije (56,5 g) živila Goveje srce vsebuje 59 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Goveje srce?
3 porcije (339 g) živila Goveje srce vsebuje 356 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Goveje srce?
4 porcije (452 g) živila Goveje srce vsebuje 475 kcal, 84 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveje srce?
50 g živila Goveje srce vsebuje 53 kcal, 9,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveje srce?
150 g živila Goveje srce vsebuje 158 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174723 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
