Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno v pečici
147
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe4,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Železo 3 mg 17%
- Cink 5,7 mg 52%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 27 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 41 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 55 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 68 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- Goveja pleča pečenkapleča, brez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno231 kcal / 100 g
- Goveje pleče bolarnovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno193 kcal / 100 g
- Novozelandska goveja lopaticagovedina, novozelandska, uvozana, pleče bolar, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, hitro pečeno228 kcal / 100 g
- Goveje stegnopečeno/pečeno v pečici146 kcal / 100 g
- Goveja plečna pečenkabrez kosti, pusto, kuhano, dušeno254 kcal / 100 g
- Jagnječja plečapečeno/pečeno v pečici252 kcal / 100 g
- Goveja lopaticabrez kosti, pusto, surovo147 kcal / 100 g
- Roastbeefpečeno126 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz pljučnepečeno194 kcal / 100 g
- Goveji vratdušeno184 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja pleča?
100 g živila Goveja pleča vsebuje 147 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja pleča?
50 g živila Goveja pleča vsebuje 74 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja pleča?
150 g živila Goveja pleča vsebuje 221 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja pleča?
200 g živila Goveja pleča vsebuje 294 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja pleča?
250 g živila Goveja pleča vsebuje 368 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 6214 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
