Veste, kaj je na vašem krožniku

goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob

Kalorije in hranilne vrednosti

z nizko vsebnostjo maščob

204

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine12 g

OH5,2 g

Maščobe15 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 204 kcal —
Beljakovine 12 g 24%
Ogljikovi hidrati 5,2 g 2%
Maščobe 15 g 19%
Nasičene maščobe 5,5 g 27%
Vlaknine 0 g 0%
Sladkorji 0 g —
Natrij 821 mg 36%
Holesterol 44 mg 15%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 1 mg 1%
Vitamin D 0,4 µg 2%
Vitamin E 0,19 mg 1%
Vitamin K 0,3 µg 0%
Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
Niacin (B3) 2,5 mg 16%
Vitamin B6 0,15 mg 9%
Folati (B9) 5 µg 1%
Vitamin B12 1,4 µg 58%
Holin 53,3 mg 10%

Minerali

Kalcij 9 mg 1%
Železo 1 mg 6%
Magnezij 12 mg 3%
Fosfor 178 mg 14%
Kalij 147 mg 3%
Cink 1,8 mg 17%
Baker 0,03 mg 3%
Selen 12,4 µg 23%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	204	12 g	5,2 g	15 g
1 porcija	28 g	57	3,3 g	1,5 g	4,1 g
2 porciji	56 g	114	6,6 g	2,9 g	8,3 g
½ porcije	14 g	29	1,7 g	0,7 g	2,1 g
3 porcije	84 g	171	9,9 g	4,4 g	12 g
4 porcije	112 g	228	13 g	5,8 g	17 g
50 g	50 g	102	5,9 g	2,6 g	7,4 g
150 g	150 g	306	18 g	7,8 g	22 g
200 g	200 g	408	24 g	10 g	30 g
250 g	250 g	510	30 g	13 g	37 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob?

100 g živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob vsebuje 204 kcal, 12 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28 g) živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob?

1 porcija (28 g) živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob vsebuje 57 kcal, 3,3 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56 g) živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob?

2 porciji (56 g) živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob vsebuje 114 kcal, 6,6 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14 g) živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob?

½ porcije (14 g) živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob vsebuje 29 kcal, 1,7 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (84 g) živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob?

3 porcije (84 g) živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob vsebuje 171 kcal, 9,9 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (112 g) živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob?

4 porcije (112 g) živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob vsebuje 228 kcal, 13 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob?

50 g živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob vsebuje 102 kcal, 5,9 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob?

150 g živila goveja bolonjska klobasa, z nizko vsebnostjo maščob vsebuje 306 kcal, 18 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 168101 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin