Veste, kaj je na vašem krožniku
Goldfish parmezanski slani krekerji
Kalorije in hranilne vrednosti
Pepperidge Farm
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 459 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 1187 mg 52%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
Minerali
- Kalcij 101 mg 8%
- Železo 4,5 mg 25%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 168 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,56 mg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 11 g | 61 g | 17 g |
| 1 porcija | 5,3 g | 24 | 0,6 g | 3,2 g | 0,9 g |
| 2 porciji | 10,6 g | 49 | 1,2 g | 6,5 g | 1,8 g |
| ½ porcije | 2,7 g | 12 | 0,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 15,9 g | 73 | 1,8 g | 9,7 g | 2,7 g |
| 4 porcije | 21,2 g | 97 | 2,4 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5,6 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 17 g | 92 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 22 g | 122 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 28 g | 153 g | 43 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Goldfish parmezanski slani krekerji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goldfish parmezanski slani krekerji?
100 g živila Goldfish parmezanski slani krekerji vsebuje 459 kcal, 11 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (5,3 g) živila Goldfish parmezanski slani krekerji?
1 porcija (5,3 g) živila Goldfish parmezanski slani krekerji vsebuje 24 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (10,6 g) živila Goldfish parmezanski slani krekerji?
2 porciji (10,6 g) živila Goldfish parmezanski slani krekerji vsebuje 49 kcal, 1,2 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (2,7 g) živila Goldfish parmezanski slani krekerji?
½ porcije (2,7 g) živila Goldfish parmezanski slani krekerji vsebuje 12 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (15,9 g) živila Goldfish parmezanski slani krekerji?
3 porcije (15,9 g) živila Goldfish parmezanski slani krekerji vsebuje 73 kcal, 1,8 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (21,2 g) živila Goldfish parmezanski slani krekerji?
4 porcije (21,2 g) živila Goldfish parmezanski slani krekerji vsebuje 97 kcal, 2,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goldfish parmezanski slani krekerji?
50 g živila Goldfish parmezanski slani krekerji vsebuje 230 kcal, 5,6 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goldfish parmezanski slani krekerji?
150 g živila Goldfish parmezanski slani krekerji vsebuje 689 kcal, 17 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167595 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
