Veste, kaj je na vašem krožniku

Game bird

Kalorije in hranilne vrednosti

122
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe4,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 122 kcal —
  • Beljakovine 20 g 41%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 4,5 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 6%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 88,5 mg 4%
  • Holesterol 69,9 mg 23%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 32,1 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 60 µg 50%
  • Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Vitamin B6 0,56 mg 33%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Kalcij 40 mg 3%
  • Železo 7,5 mg 42%
  • Magnezij 36 mg 9%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Kalij 390 mg 8%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Baker 0,39 mg 43%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g12220 g0 g4,5 g
50 g50 g6110 g0 g2,3 g
150 g150 g18330 g0 g6,8 g
200 g200 g24441 g0 g9 g
250 g250 g30551 g0 g11 g

Vprašanja o živilu Game bird

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Game bird?

100 g živila Game bird vsebuje 122 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Game bird?

50 g živila Game bird vsebuje 61 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Game bird?

150 g živila Game bird vsebuje 183 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Game bird?

200 g živila Game bird vsebuje 244 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Game bird?

250 g živila Game bird vsebuje 305 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 753 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin