Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheese, haloumi, from cows' milk

Kalorije in hranilne vrednosti

323
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH1,5 g
Maščobe27 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 323 kcal —
  • Beljakovine 20 g 40%
  • Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
  • Maščobe 27 g 34%
  • Nasičene maščobe 15 g 75%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 960 mg 42%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 336 µg 37%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%

Minerali

  • Kalcij 640 mg 49%
  • Železo 0 mg 0%
  • Fosfor 410 mg 33%
  • Kalij 75 mg 2%
  • Cink 3 mg 27%
  • Selen 7,8 µg 14%
  • Jod 5,1 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g32320 g1,5 g27 g
50 g50 g16210 g0,8 g13 g
150 g150 g48530 g2,3 g40 g
200 g200 g64640 g3 g53 g
250 g250 g80850 g3,8 g66 g

Vprašanja o živilu Cheese, haloumi, from cows' milk

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, haloumi, from cows' milk?

100 g živila Cheese, haloumi, from cows' milk vsebuje 323 kcal, 20 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, haloumi, from cows' milk?

50 g živila Cheese, haloumi, from cows' milk vsebuje 162 kcal, 10 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, haloumi, from cows' milk?

150 g živila Cheese, haloumi, from cows' milk vsebuje 485 kcal, 30 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, haloumi, from cows' milk?

200 g živila Cheese, haloumi, from cows' milk vsebuje 646 kcal, 40 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, haloumi, from cows' milk?

250 g živila Cheese, haloumi, from cows' milk vsebuje 808 kcal, 50 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) F1091 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin