Veste, kaj je na vašem krožniku
Fondue s parmesanom
Kalorije in hranilne vrednosti
paniran kvadrat, pripravljen za postrežing
268
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,2 g
OH28 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 268 kcal —
- Beljakovine 5,2 g 10%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 304 mg 13%
- Holesterol 49 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 5,2 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2,6 g | 14 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7,8 g | 42 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 10 g | 56 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 13 g | 69 g | 39 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Fondue s parmesanom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fondue s parmesanom?
100 g živila Fondue s parmesanom vsebuje 268 kcal, 5,2 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fondue s parmesanom?
50 g živila Fondue s parmesanom vsebuje 134 kcal, 2,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fondue s parmesanom?
150 g živila Fondue s parmesanom vsebuje 402 kcal, 7,8 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fondue s parmesanom?
200 g živila Fondue s parmesanom vsebuje 536 kcal, 10 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fondue s parmesanom?
250 g živila Fondue s parmesanom vsebuje 670 kcal, 13 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7765 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
