Veste, kaj je na vašem krožniku

Flammkuchen

Kalorije in hranilne vrednosti

tanka čebulna pita s smetano in slanino, predpakirano

300
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,8 g
OH32 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 300 kcal —
  • Beljakovine 8,8 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 32 g 12%
  • Maščobe 15 g 19%
  • Nasičene maščobe 6,3 g 31%
  • Vlaknine 1,7 g 6%
  • Sladkorji 4,2 g —
  • Natrij 654 mg 28%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 26,7 µg 3%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%

Minerali

  • Kalcij 52 mg 4%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 19,4 mg 5%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3008,8 g32 g15 g
50 g50 g1504,4 g16 g7,4 g
150 g150 g45013 g48 g22 g
200 g200 g60018 g64 g30 g
250 g250 g75022 g80 g37 g

Vprašanja o živilu Flammkuchen

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flammkuchen?

100 g živila Flammkuchen vsebuje 300 kcal, 8,8 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flammkuchen?

50 g živila Flammkuchen vsebuje 150 kcal, 4,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flammkuchen?

150 g živila Flammkuchen vsebuje 450 kcal, 13 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flammkuchen?

200 g živila Flammkuchen vsebuje 600 kcal, 18 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flammkuchen?

250 g živila Flammkuchen vsebuje 750 kcal, 22 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 25550 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin