Veste, kaj je na vašem krožniku

Fish timbale or mousse

Kalorije in hranilne vrednosti

149
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH2 g
Maščobe11 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 149 kcal —
  • Beljakovine 10 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 2 g 1%
  • Maščobe 11 g 14%
  • Nasičene maščobe 5,5 g 27%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,9 g —
  • Natrij 247 mg 11%
  • Holesterol 108 mg 36%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 107 µg 12%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 2,4 µg 12%
  • Vitamin E 0,69 mg 5%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%
  • Holin 80,3 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalij 147 mg 3%
  • Cink 0,45 mg 4%
  • Baker 0,01 mg 2%
  • Selen 21,5 µg 39%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14910 g2 g11 g
1 porcija175 g26118 g3,4 g19 g
2 porciji350 g52235 g6,9 g38 g
½ porcije87,5 g1308,8 g1,7 g9,6 g
3 porcije525 g78253 g10 g58 g
4 porcije700 g104371 g14 g77 g
50 g50 g755 g1 g5,5 g
150 g150 g22415 g2,9 g16 g
200 g200 g29820 g3,9 g22 g
250 g250 g37325 g4,9 g27 g

Vprašanja o živilu Fish timbale or mousse

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish timbale or mousse?

100 g živila Fish timbale or mousse vsebuje 149 kcal, 10 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (175 g) živila Fish timbale or mousse?

1 porcija (175 g) živila Fish timbale or mousse vsebuje 261 kcal, 18 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (350 g) živila Fish timbale or mousse?

2 porciji (350 g) živila Fish timbale or mousse vsebuje 522 kcal, 35 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (87,5 g) živila Fish timbale or mousse?

½ porcije (87,5 g) živila Fish timbale or mousse vsebuje 130 kcal, 8,8 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (525 g) živila Fish timbale or mousse?

3 porcije (525 g) živila Fish timbale or mousse vsebuje 782 kcal, 53 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (700 g) živila Fish timbale or mousse?

4 porcije (700 g) živila Fish timbale or mousse vsebuje 1043 kcal, 71 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish timbale or mousse?

50 g živila Fish timbale or mousse vsebuje 75 kcal, 5 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish timbale or mousse?

150 g živila Fish timbale or mousse vsebuje 224 kcal, 15 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27150050 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin