Veste, kaj je na vašem krožniku
File pavjega ostrižnika
Kalorije in hranilne vrednosti
svež
95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0,6 g
Maščobe1,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 95 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0,6 g 0%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 19 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,6 g | 0,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 29 g | 0,9 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 38 g | 1,1 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 48 g | 1,4 g | 4,4 g |
Podobna živila
- Ocvrt file pavjega ostrižnikazamrznjen, s sojinim oljem, s soljo251 kcal / 100 g
- Pavji ostrižniksladkovodni, pečen, brez olja, brez soli223 kcal / 100 g
- Slatkovodna riba tucunarécela, sveža133 kcal / 100 g
- Panirani pavji ostrižniks soljo242 kcal / 100 g
- File sladkovodne ribesurov, brazilski109 kcal / 100 g
- File tilapijesladkovodna, sveža93 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File pavjega ostrižnika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File pavjega ostrižnika?
100 g živila File pavjega ostrižnika vsebuje 95 kcal, 19 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File pavjega ostrižnika?
50 g živila File pavjega ostrižnika vsebuje 48 kcal, 9,6 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File pavjega ostrižnika?
150 g živila File pavjega ostrižnika vsebuje 143 kcal, 29 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File pavjega ostrižnika?
200 g živila File pavjega ostrižnika vsebuje 190 kcal, 38 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File pavjega ostrižnika?
250 g živila File pavjega ostrižnika vsebuje 238 kcal, 48 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Vir: tbca BRC0032E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
