Veste, kaj je na vašem krožniku
Duchess potatoes
Kalorije in hranilne vrednosti
124
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,6 g
OH16 g
Maščobe5,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 124 kcal —
- Beljakovine 2,6 g 5%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 223 mg 10%
- Holesterol 48,5 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 56,5 µg 6%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 20,7 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 15,2 mg 1%
- Železo 0,86 mg 5%
- Magnezij 25,5 mg 6%
- Fosfor 67,3 mg 5%
- Kalij 356 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 18,3 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,6 g | 16 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,3 g | 8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,8 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5,1 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6,4 g | 40 g | 13 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Duchess potatoes
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Duchess potatoes?
100 g živila Duchess potatoes vsebuje 124 kcal, 2,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Duchess potatoes?
50 g živila Duchess potatoes vsebuje 62 kcal, 1,3 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Duchess potatoes?
150 g živila Duchess potatoes vsebuje 186 kcal, 3,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Duchess potatoes?
200 g živila Duchess potatoes vsebuje 248 kcal, 5,1 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Duchess potatoes?
250 g živila Duchess potatoes vsebuje 310 kcal, 6,4 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28950 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
