Veste, kaj je na vašem krožniku

Detska hrana z brokolijem in piščancem

Kalorije in hranilne vrednosti

junior

62
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,6 g
OH4,9 g
Maščobe2,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 62 kcal —
  • Beljakovine 3,6 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 4,9 g 2%
  • Maščobe 2,5 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 3%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 1,4 g —
  • Natrij 17 mg 1%
  • Holesterol 13 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 17,7 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Vitamin K 73,5 µg 61%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,96 mg 6%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 69 µg 17%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Holin 31,1 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 37 mg 3%
  • Železo 0,52 mg 3%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalij 170 mg 4%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g623,6 g4,9 g2,5 g
1 porcija29 g181 g1,4 g0,7 g
2 porciji58 g362,1 g2,9 g1,4 g
½ porcije14,5 g90,5 g0,7 g0,4 g
3 porcije87 g543,1 g4,3 g2,2 g
4 porcije116 g724,2 g5,7 g2,9 g
50 g50 g311,8 g2,5 g1,2 g
150 g150 g935,4 g7,4 g3,7 g
200 g200 g1247,2 g9,9 g5 g
250 g250 g1559 g12 g6,2 g

Vprašanja o živilu Detska hrana z brokolijem in piščancem

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Detska hrana z brokolijem in piščancem?

100 g živila Detska hrana z brokolijem in piščancem vsebuje 62 kcal, 3,6 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (29 g) živila Detska hrana z brokolijem in piščancem?

1 porcija (29 g) živila Detska hrana z brokolijem in piščancem vsebuje 18 kcal, 1 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (58 g) živila Detska hrana z brokolijem in piščancem?

2 porciji (58 g) živila Detska hrana z brokolijem in piščancem vsebuje 36 kcal, 2,1 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,5 g) živila Detska hrana z brokolijem in piščancem?

½ porcije (14,5 g) živila Detska hrana z brokolijem in piščancem vsebuje 9 kcal, 0,5 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (87 g) živila Detska hrana z brokolijem in piščancem?

3 porcije (87 g) živila Detska hrana z brokolijem in piščancem vsebuje 54 kcal, 3,1 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (116 g) živila Detska hrana z brokolijem in piščancem?

4 porcije (116 g) živila Detska hrana z brokolijem in piščancem vsebuje 72 kcal, 4,2 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Detska hrana z brokolijem in piščancem?

50 g živila Detska hrana z brokolijem in piščancem vsebuje 31 kcal, 1,8 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Detska hrana z brokolijem in piščancem?

150 g živila Detska hrana z brokolijem in piščancem vsebuje 93 kcal, 5,4 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 172288 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin