Veste, kaj je na vašem krožniku
Detska hrana – brokoli in krompir s sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
detska hrana, zelenjava, v kozarcu, brokoli in krompir s sirom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 50 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 6,8 g 2%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 36 mg 2%
- Holesterol 5,3 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Holin 5,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 43 mg 3%
- Železo 0,49 mg 3%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3 g | 6,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 3,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4,5 g | 10 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6 g | 14 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7,5 g | 17 g | 4,1 g |
Podobna živila
- Otroška hrana s krompirjem in brokolijemv kozarčkih, od 4. meseca dalje80 kcal / 100 g
- Pretlačeni krompir s cheddarjem in brokolijem za malčkeDetska hrana, pretlačeni krompir s cheddarjem in brokolijem, za malčke48 kcal / 100 g
- Detska hrana testenine s sirom in zelenjavodetska hrana, večerja, v kozarcu100 kcal / 100 g
- Detska hrana z korenčkom in krompirjemhrana za dojenčke, v kozarcih, od 4 mesecev42 kcal / 100 g
- Otroška hrana z govedino jamom in brokolijemotroška hrana - mlet goveji vrat/pleče, s piščančjo juho, s čebulo in sojinim oljem, neslano115 kcal / 100 g
- Makaroni s sirom za malčkeDetska hrana, makaroni s sirom, malček82 kcal / 100 g
- Pasirana zelenjava in govedina za dojenčkedetska hrana, večerja, pasirano77 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavna dječja hranadetska hrana, večerja, junior34 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Detska hrana – brokoli in krompir s sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Detska hrana – brokoli in krompir s sirom?
100 g živila Detska hrana – brokoli in krompir s sirom vsebuje 50 kcal, 3 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Detska hrana – brokoli in krompir s sirom?
50 g živila Detska hrana – brokoli in krompir s sirom vsebuje 25 kcal, 1,5 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Detska hrana – brokoli in krompir s sirom?
150 g živila Detska hrana – brokoli in krompir s sirom vsebuje 75 kcal, 4,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Detska hrana – brokoli in krompir s sirom?
200 g živila Detska hrana – brokoli in krompir s sirom vsebuje 100 kcal, 6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Detska hrana – brokoli in krompir s sirom?
250 g živila Detska hrana – brokoli in krompir s sirom vsebuje 125 kcal, 7,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7530 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
