Veste, kaj je na vašem krožniku
Datljeva rezina
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
371
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH58 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 371 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 58 g 21%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 7,7 g 39%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 39 g —
- Natrij 397 mg 17%
- Holesterol 32,5 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folati (B9) 32,6 µg 8%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 35,1 mg 3%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 99,8 mg 8%
- Kalij 253 mg 5%
- Cink 0,69 mg 6%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,77 mg 34%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 4,4 g | 58 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,2 g | 29 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 6,6 g | 86 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 8,8 g | 115 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 11 g | 144 g | 33 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Datljeva rezina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Datljeva rezina?
100 g živila Datljeva rezina vsebuje 371 kcal, 4,4 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Datljeva rezina?
50 g živila Datljeva rezina vsebuje 186 kcal, 2,2 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Datljeva rezina?
150 g živila Datljeva rezina vsebuje 557 kcal, 6,6 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Datljeva rezina?
200 g živila Datljeva rezina vsebuje 742 kcal, 8,8 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Datljeva rezina?
250 g živila Datljeva rezina vsebuje 928 kcal, 11 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4081 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
