Veste, kaj je na vašem krožniku
Cvetača
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, kuhano, odcedjeno
19
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH1,1 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 19 kcal —
- Beljakovine 1,6 g 3%
- Ogljikovi hidrati 1,1 g 0%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 18 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 31,3 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 11,9 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 33,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalij 139 mg 3%
- Cink 0,13 mg 1%
- Baker 0,02 mg 3%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,6 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2,4 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 3,2 g | 2,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 4 g | 2,6 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Zelena cvetačasurovo31 kcal / 100 g
- Brokoli in cvetačazamrznjeno, kuhano, odcedjeno24 kcal / 100 g
- Zeljepovprečno, surovo26 kcal / 100 g
- Ohrovtzamrznjeno, kuhano, odcedjeno36 kcal / 100 g
- Brokolikuhan, prekuhan, odcejen, s soljo35 kcal / 100 g
- Zamrznjen ohrovtkuhano, odcedjeno36 kcal / 100 g
- Brstični ohrovtzamrznjeno, kuhano, odcejeno42 kcal / 100 g
- Korenčekzamrznjeno, kuhano, odcedjeno37 kcal / 100 g
- Kolerabazamrznjeno, nasekljano, kuhano, odcedjeno, brez soli36 kcal / 100 g
- Kolerabicakuhano, odcejeno29 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cvetača
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cvetača?
100 g živila Cvetača vsebuje 19 kcal, 1,6 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cvetača?
50 g živila Cvetača vsebuje 10 kcal, 0,8 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cvetača?
150 g živila Cvetača vsebuje 29 kcal, 2,4 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cvetača?
200 g živila Cvetača vsebuje 38 kcal, 3,2 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cvetača?
250 g živila Cvetača vsebuje 48 kcal, 4 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2048 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
