Veste, kaj je na vašem krožniku
Cvetača
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, odcejena, brez dodane soli
16
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH1,9 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 16 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 39,1 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,31 mg 2%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalij 268 mg 6%
- Cink 0,22 mg 2%
- Selen 0,58 µg 1%
- Jod 0,33 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 4,7 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Zelena cvetačasurovo31 kcal / 100 g
- Brokoli in cvetačazamrznjeno, kuhano, odcejeno, brez dodane soli29 kcal / 100 g
- Zeljekuhano, prekuhano, odcejeno, brez soli23 kcal / 100 g
- Brokolikuhan, prekuhan, odcejen, s soljo35 kcal / 100 g
- Cvetačna solatakuhana, brez olja, nesoljena16 kcal / 100 g
- Brstični ohrovtkuhan, odcejen, brez dodane soli46 kcal / 100 g
- Cvetki brokolijazamrznjeni, kuhani, odcejeni, brez dodane soli27 kcal / 100 g
- Belo zeljekuhano, odcejeno, brez olja, nesoljeno23 kcal / 100 g
- Ohrovtkuhano, odcedjeno, brez soli33 kcal / 100 g
- Cvet brokolijakuhan, odcejen, brez olja, neslan27 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cvetača
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cvetača?
100 g živila Cvetača vsebuje 16 kcal, 0,8 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cvetača?
50 g živila Cvetača vsebuje 8 kcal, 0,4 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cvetača?
150 g živila Cvetača vsebuje 24 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cvetača?
200 g živila Cvetača vsebuje 32 kcal, 1,6 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cvetača?
250 g živila Cvetača vsebuje 40 kcal, 2 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1129 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
