Veste, kaj je na vašem krožniku
Crispbread, wholemeal, 8% fibre
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 411 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 70 g 26%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 8,5 g 30%
- Sladkorji 7,2 g —
- Natrij 564 mg 25%
- Holesterol 0,59 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4,6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 56,3 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34,3 mg 3%
- Železo 3,5 mg 20%
- Magnezij 106 mg 25%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,44 mg 49%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 7,8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 13 g | 70 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 6,6 g | 35 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 20 g | 106 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 27 g | 141 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 33 g | 176 g | 16 g |
Podobna živila
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobipribl. 15 % vlaknin349 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Crispbread, wholemeal, 8% fibre
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Crispbread, wholemeal, 8% fibre?
100 g živila Crispbread, wholemeal, 8% fibre vsebuje 411 kcal, 13 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Crispbread, wholemeal, 8% fibre?
50 g živila Crispbread, wholemeal, 8% fibre vsebuje 206 kcal, 6,6 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Crispbread, wholemeal, 8% fibre?
150 g živila Crispbread, wholemeal, 8% fibre vsebuje 617 kcal, 20 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Crispbread, wholemeal, 8% fibre?
200 g živila Crispbread, wholemeal, 8% fibre vsebuje 822 kcal, 27 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Crispbread, wholemeal, 8% fibre?
250 g živila Crispbread, wholemeal, 8% fibre vsebuje 1028 kcal, 33 g beljakovin, 176 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29813 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
