Veste, kaj je na vašem krožniku

Cracker, wheat, sesame

Kalorije in hranilne vrednosti

473
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,7 g
OH55 g
Maščobe23 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 473 kcal —
  • Beljakovine 9,7 g 19%
  • Ogljikovi hidrati 55 g 20%
  • Maščobe 23 g 29%
  • Nasičene maščobe 9,5 g 47%
  • Vlaknine 6,7 g 24%
  • Sladkorji 2,8 g —
  • Natrij 885 mg 38%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 34 mg 3%
  • Železo 0,94 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalij 195 mg 4%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,81 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g4739,7 g55 g23 g
50 g50 g2374,8 g27 g11 g
150 g150 g71015 g82 g34 g
200 g200 g94619 g109 g45 g
250 g250 g118324 g137 g57 g

Vprašanja o živilu Cracker, wheat, sesame

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cracker, wheat, sesame?

100 g živila Cracker, wheat, sesame vsebuje 473 kcal, 9,7 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cracker, wheat, sesame?

50 g živila Cracker, wheat, sesame vsebuje 237 kcal, 4,8 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cracker, wheat, sesame?

150 g živila Cracker, wheat, sesame vsebuje 710 kcal, 15 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cracker, wheat, sesame?

200 g živila Cracker, wheat, sesame vsebuje 946 kcal, 19 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cracker, wheat, sesame?

250 g živila Cracker, wheat, sesame vsebuje 1183 kcal, 24 g beljakovin, 137 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) A135 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin