Veste, kaj je na vašem krožniku

Corn salad, lamb's lettuce

Kalorije in hranilne vrednosti

15
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH0,3 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 15 kcal —
  • Beljakovine 1,9 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Sladkorji 0,2 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 244 µg 27%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 377 µg 314%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 41,6 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 71 mg 5%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalij 350 mg 7%
  • Cink 0,18 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g151,9 g0,3 g0,3 g
50 g50 g81 g0,2 g0,1 g
150 g150 g232,9 g0,5 g0,4 g
200 g200 g303,9 g0,6 g0,6 g
250 g250 g384,8 g0,8 g0,7 g

Vprašanja o živilu Corn salad, lamb's lettuce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Corn salad, lamb's lettuce?

100 g živila Corn salad, lamb's lettuce vsebuje 15 kcal, 1,9 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Corn salad, lamb's lettuce?

50 g živila Corn salad, lamb's lettuce vsebuje 8 kcal, 1 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Corn salad, lamb's lettuce?

150 g živila Corn salad, lamb's lettuce vsebuje 23 kcal, 2,9 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Corn salad, lamb's lettuce?

200 g živila Corn salad, lamb's lettuce vsebuje 30 kcal, 3,9 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Corn salad, lamb's lettuce?

250 g živila Corn salad, lamb's lettuce vsebuje 38 kcal, 4,8 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34237 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin