Veste, kaj je na vašem krožniku
Motovilec
Kalorije in hranilne vrednosti
motovilec, surov
21
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2 g
OH3,6 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 21 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 355 µg 39%
- Vitamin C 38,2 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalij 459 mg 10%
- Cink 0,59 mg 5%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5 g | 9 g | 1 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Motovilec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Motovilec?
100 g živila Motovilec vsebuje 21 kcal, 2 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Motovilec?
50 g živila Motovilec vsebuje 11 kcal, 1 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Motovilec?
150 g živila Motovilec vsebuje 32 kcal, 3 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Motovilec?
200 g živila Motovilec vsebuje 42 kcal, 4 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Motovilec?
250 g živila Motovilec vsebuje 53 kcal, 5 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2073 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
