Veste, kaj je na vašem krožniku

Chili, white

Kalorije in hranilne vrednosti

95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,9 g
OH7,3 g
Maščobe1,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 95 kcal —
  • Beljakovine 9,9 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 7,3 g 3%
  • Maščobe 1,9 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 3%
  • Vlaknine 2,4 g 9%
  • Sladkorji 1 g —
  • Natrij 324 mg 14%
  • Holesterol 29 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 4,6 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%
  • Holin 34,3 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 36 mg 3%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalij 280 mg 6%
  • Cink 0,82 mg 7%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g959,9 g7,3 g1,9 g
1 porcija255 g24225 g19 g4,9 g
2 porciji510 g48551 g37 g9,7 g
½ porcije127,5 g12113 g9,3 g2,4 g
3 porcije765 g72776 g56 g15 g
4 porcije1020 g969101 g74 g20 g
50 g50 g485 g3,6 g1 g
150 g150 g14315 g11 g2,9 g
200 g200 g19020 g15 g3,8 g
250 g250 g23825 g18 g4,8 g

Vprašanja o živilu Chili, white

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chili, white?

100 g živila Chili, white vsebuje 95 kcal, 9,9 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (255 g) živila Chili, white?

1 porcija (255 g) živila Chili, white vsebuje 242 kcal, 25 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (510 g) živila Chili, white?

2 porciji (510 g) živila Chili, white vsebuje 485 kcal, 51 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (127,5 g) živila Chili, white?

½ porcije (127,5 g) živila Chili, white vsebuje 121 kcal, 13 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (765 g) živila Chili, white?

3 porcije (765 g) živila Chili, white vsebuje 727 kcal, 76 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1020 g) živila Chili, white?

4 porcije (1020 g) živila Chili, white vsebuje 969 kcal, 101 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chili, white?

50 g živila Chili, white vsebuje 48 kcal, 5 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chili, white?

150 g živila Chili, white vsebuje 143 kcal, 15 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27141510 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin