Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 124 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 2,7 g 1%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 366 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 7 µg 2%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalij 356 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 19 g | 2,7 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,5 g | 1,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 29 g | 4,1 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 38 g | 5,4 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 48 g | 6,8 g | 11 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?
100 g živila Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade vsebuje 124 kcal, 19 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?
50 g živila Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade vsebuje 62 kcal, 9,5 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?
150 g živila Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade vsebuje 186 kcal, 29 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?
200 g živila Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade vsebuje 248 kcal, 38 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?
250 g živila Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade vsebuje 310 kcal, 48 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-570 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
