Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 160 kcal —
- Beljakovine 18 g 37%
- Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 322 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 14 µg 4%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 43 mg 10%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalij 426 mg 9%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,21 mg 23%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 18 g | 4,8 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,2 g | 2,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 7,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 9,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 46 g | 12 g | 18 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?
100 g živila Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade vsebuje 160 kcal, 18 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?
50 g živila Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade vsebuje 80 kcal, 9,2 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?
150 g živila Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade vsebuje 240 kcal, 28 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?
200 g živila Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade vsebuje 320 kcal, 37 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?
250 g živila Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade vsebuje 400 kcal, 46 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-569 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
