Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken kiev
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 280 kcal —
- Beljakovine 21 g 43%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 19 g 25%
- Nasičene maščobe 7,4 g 37%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 644 mg 28%
- Holesterol 106 mg 35%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Holin 73,1 mg 13%
Minerali
- Kalcij 43 mg 3%
- Železo 0,66 mg 4%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 257 mg 5%
- Cink 0,84 mg 8%
- Baker 0,06 mg 6%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 21 g | 5,4 g | 19 g |
| 1 porcija | 258 g | 722 | 55 g | 14 g | 50 g |
| 2 porciji | 516 g | 1445 | 110 g | 28 g | 99 g |
| ½ porcije | 129 g | 361 | 28 g | 6,9 g | 25 g |
| 3 porcije | 774 g | 2167 | 165 g | 41 g | 149 g |
| 4 porcije | 1032 g | 2890 | 220 g | 55 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 2,7 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 32 g | 8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 43 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 53 g | 13 g | 48 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Chicken kiev
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken kiev?
100 g živila Chicken kiev vsebuje 280 kcal, 21 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (258 g) živila Chicken kiev?
1 porcija (258 g) živila Chicken kiev vsebuje 722 kcal, 55 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (516 g) živila Chicken kiev?
2 porciji (516 g) živila Chicken kiev vsebuje 1445 kcal, 110 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 99 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (129 g) živila Chicken kiev?
½ porcije (129 g) živila Chicken kiev vsebuje 361 kcal, 28 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (774 g) živila Chicken kiev?
3 porcije (774 g) živila Chicken kiev vsebuje 2167 kcal, 165 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 149 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1032 g) živila Chicken kiev?
4 porcije (1032 g) živila Chicken kiev vsebuje 2890 kcal, 220 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 198 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken kiev?
50 g živila Chicken kiev vsebuje 140 kcal, 11 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken kiev?
150 g živila Chicken kiev vsebuje 420 kcal, 32 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27146400 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
