Veste, kaj je na vašem krožniku
Česen
Kalorije in hranilne vrednosti
olupljen, kuhan
201
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,8 g
OH16 g
Maščobe4,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 201 kcal —
- Beljakovine 9,8 g 20%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 27 g 97%
- Sladkorji 2,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 9,8 g | 16 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,9 g | 8,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 15 g | 25 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 20 g | 33 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 25 g | 41 g | 11 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Česen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Česen?
100 g živila Česen vsebuje 201 kcal, 9,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Česen?
50 g živila Česen vsebuje 101 kcal, 4,9 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Česen?
150 g živila Česen vsebuje 302 kcal, 15 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Česen?
200 g živila Česen vsebuje 402 kcal, 20 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Česen?
250 g živila Česen vsebuje 503 kcal, 25 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: ausnut F004192 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
