Veste, kaj je na vašem krožniku

Čerimoja

Kalorije in hranilne vrednosti

meso brez kože, surovo

80
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH15 g
Maščobe0,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 80 kcal —
  • Beljakovine 1,6 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 15 g 6%
  • Maščobe 0,7 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 3 g 11%
  • Sladkorji 13 g —
  • Natrij 7 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,17 µg 0%
  • Vitamin C 12,6 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Železo 0,27 mg 2%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalij 287 mg 6%
  • Cink 0,16 mg 1%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Jod 0,4 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g801,6 g15 g0,7 g
50 g50 g400,8 g7,7 g0,3 g
150 g150 g1202,4 g23 g1 g
200 g200 g1603,1 g31 g1,4 g
250 g250 g2003,9 g39 g1,7 g

Vprašanja o živilu Čerimoja

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čerimoja?

100 g živila Čerimoja vsebuje 80 kcal, 1,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čerimoja?

50 g živila Čerimoja vsebuje 40 kcal, 0,8 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čerimoja?

150 g živila Čerimoja vsebuje 120 kcal, 2,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čerimoja?

200 g živila Čerimoja vsebuje 160 kcal, 3,1 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čerimoja?

250 g živila Čerimoja vsebuje 200 kcal, 3,9 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 13056 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin