Veste, kaj je na vašem krožniku

Burbot stew

Kalorije in hranilne vrednosti

97
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH1,7 g
Maščobe4,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 97 kcal —
  • Beljakovine 12 g 25%
  • Ogljikovi hidrati 1,7 g 1%
  • Maščobe 4,3 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,5 g 7%
  • Vlaknine 0,1 g 0%
  • Sladkorji 0,7 g —
  • Natrij 261 mg 11%
  • Holesterol 47,4 mg 16%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 23,9 µg 3%
  • Vitamin C 0,54 mg 1%
  • Vitamin D 0,5 µg 2%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folati (B9) 4,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%

Minerali

  • Kalcij 40,7 mg 3%
  • Železo 0,37 mg 2%
  • Magnezij 18,1 mg 4%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Kalij 234 mg 5%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 17,1 µg 31%
  • Jod 44 µg 29%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g9712 g1,7 g4,3 g
50 g50 g496,2 g0,8 g2,2 g
150 g150 g14619 g2,5 g6,5 g
200 g200 g19425 g3,4 g8,7 g
250 g250 g24331 g4,2 g11 g

Vprašanja o živilu Burbot stew

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burbot stew?

100 g živila Burbot stew vsebuje 97 kcal, 12 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burbot stew?

50 g živila Burbot stew vsebuje 49 kcal, 6,2 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burbot stew?

150 g živila Burbot stew vsebuje 146 kcal, 19 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Burbot stew?

200 g živila Burbot stew vsebuje 194 kcal, 25 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Burbot stew?

250 g živila Burbot stew vsebuje 243 kcal, 31 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 8029 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin