Veste, kaj je na vašem krožniku

Bučka

Kalorije in hranilne vrednosti

ocvrto v testu

167
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,6 g
OH8,1 g
Maščobe14 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 167 kcal —
  • Beljakovine 2,6 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 8,1 g 3%
  • Maščobe 14 g 18%
  • Nasičene maščobe 1,3 g 6%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 2,1 g —
  • Natrij 130 mg 6%
  • Holesterol 15,9 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 80,9 µg 9%
  • Vitamin C 8,3 mg 9%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 18,5 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,61 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 24,2 µg 6%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 57,4 mg 4%
  • Železo 0,55 mg 3%
  • Magnezij 15,6 mg 4%
  • Fosfor 96,8 mg 8%
  • Kalij 212 mg 5%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1672,6 g8,1 g14 g
50 g50 g841,3 g4,1 g6,9 g
150 g150 g2513,9 g12 g21 g
200 g200 g3345,2 g16 g28 g
250 g250 g4186,5 g20 g34 g

Vprašanja o živilu Bučka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bučka?

100 g živila Bučka vsebuje 167 kcal, 2,6 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bučka?

50 g živila Bučka vsebuje 84 kcal, 1,3 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bučka?

150 g živila Bučka vsebuje 251 kcal, 3,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bučka?

200 g živila Bučka vsebuje 334 kcal, 5,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bučka?

250 g živila Bučka vsebuje 418 kcal, 6,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 6760 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin