Veste, kaj je na vašem krožniku
Brokoli
Kalorije in hranilne vrednosti
pečen v ponvi ali pražen v voku
86
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,7 g
OH4,5 g
Maščobe5,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 86 kcal —
- Beljakovine 3,7 g 7%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 2,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,7 g | 4,5 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,9 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,6 g | 6,8 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,4 g | 9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,3 g | 11 g | 13 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Brokoli
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brokoli?
100 g živila Brokoli vsebuje 86 kcal, 3,7 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brokoli?
50 g živila Brokoli vsebuje 43 kcal, 1,9 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brokoli?
150 g živila Brokoli vsebuje 129 kcal, 5,6 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brokoli?
200 g živila Brokoli vsebuje 172 kcal, 7,4 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brokoli?
250 g živila Brokoli vsebuje 215 kcal, 9,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: slv 2606 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
