Veste, kaj je na vašem krožniku
brezglutenske testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
koruzna moka in kvinojina moka, kuhano, ancient harvest
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 152 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 5,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,72 mg 4%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 63 mg 1%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,2 g | 28 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 166 g | 252 | 5,4 g | 46 g | 3,4 g |
| 2 porciji | 332 g | 505 | 11 g | 92 g | 6,9 g |
| ½ porcije | 83 g | 126 | 2,7 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 porcije | 498 g | 757 | 16 g | 139 g | 10 g |
| 4 porcije | 664 g | 1009 | 21 g | 185 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,6 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,8 g | 42 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6,5 g | 56 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8,1 g | 70 g | 5,2 g |
Podobna živila
- Brezglutenske testenine iz koruze in rižasurovo, Barilla353 kcal / 100 g
- Brezglutenske testenine iz moke rjavega rižakuhano, tinkyada138 kcal / 100 g
- Brezglutenske testenine brez jajckuhane143 kcal / 100 g
- Brezglutenske koruzne testeninekuhano126 kcal / 100 g
- Brezglutenske riževe testenineriževa moka in riževe otrube, kuhano200 kcal / 100 g
- Koruzne testeninesuhe357 kcal / 100 g
- Testeninesušene, brez glutena362 kcal / 100 g
- Domače testeninepripravljeno brez jajc, kuhano124 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu brezglutenske testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila brezglutenske testenine?
100 g živila brezglutenske testenine vsebuje 152 kcal, 3,2 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (166 g) živila brezglutenske testenine?
1 porcija (166 g) živila brezglutenske testenine vsebuje 252 kcal, 5,4 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (332 g) živila brezglutenske testenine?
2 porciji (332 g) živila brezglutenske testenine vsebuje 505 kcal, 11 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (83 g) živila brezglutenske testenine?
½ porcije (83 g) živila brezglutenske testenine vsebuje 126 kcal, 2,7 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (498 g) živila brezglutenske testenine?
3 porcije (498 g) živila brezglutenske testenine vsebuje 757 kcal, 16 g beljakovin, 139 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (664 g) živila brezglutenske testenine?
4 porcije (664 g) živila brezglutenske testenine vsebuje 1009 kcal, 21 g beljakovin, 185 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila brezglutenske testenine?
50 g živila brezglutenske testenine vsebuje 76 kcal, 1,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila brezglutenske testenine?
150 g živila brezglutenske testenine vsebuje 228 kcal, 4,8 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172027 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
