Veste, kaj je na vašem krožniku
Blitva
Kalorije in hranilne vrednosti
listna pesa, dušena brez maščobe
30
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH1,6 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 30 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,9 g | 2,3 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,5 g | 3,1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,2 g | 3,9 g | 1,2 g |
Podobna živila
- Blitva v osnovni beli omakidušena27 kcal / 100 g
- List blitvekuhan29 kcal / 100 g
- Solata iz blitvesurova, brez olja, nesoljena23 kcal / 100 g
- Steblo blitvebrez listov, kuhano11 kcal / 100 g
- Listi rdeče pesekuhano, kuhano, odcedjeno, brez soli27 kcal / 100 g
- Rdeča pesakuhano, odcejeno, s soljo44 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Blitva
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Blitva?
100 g živila Blitva vsebuje 30 kcal, 3,3 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Blitva?
50 g živila Blitva vsebuje 15 kcal, 1,6 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Blitva?
150 g živila Blitva vsebuje 45 kcal, 4,9 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Blitva?
200 g živila Blitva vsebuje 60 kcal, 6,5 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Blitva?
250 g živila Blitva vsebuje 75 kcal, 8,2 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G230142 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
