Veste, kaj je na vašem krožniku

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average

Kalorije in hranilne vrednosti

263
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,6 g
OH33 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 263 kcal —
  • Beljakovine 4,6 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 33 g 12%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 2,8 g 14%
  • Vlaknine 2,2 g 8%
  • Sladkorji 15 g —
  • Natrij 37,8 mg 2%
  • Holesterol 31,7 mg 11%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 61,4 µg 7%
  • Vitamin C 11,6 mg 13%
  • Vitamin D 0,67 µg 3%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 14,4 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 23,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 41,1 mg 3%
  • Železo 0,72 mg 4%
  • Magnezij 16,8 mg 4%
  • Fosfor 74,6 mg 6%
  • Kalij 164 mg 3%
  • Cink 0,51 mg 5%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 5,3 µg 10%
  • Jod 9,2 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2634,6 g34 g12 g
50 g50 g1322,3 g17 g5,8 g
150 g150 g3956,9 g50 g17 g
200 g200 g5269,2 g67 g23 g
250 g250 g65812 g84 g29 g

Vprašanja o živilu Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

100 g živila Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average vsebuje 263 kcal, 4,6 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

50 g živila Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average vsebuje 132 kcal, 2,3 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

150 g živila Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average vsebuje 395 kcal, 6,9 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

200 g živila Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average vsebuje 526 kcal, 9,2 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

250 g živila Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average vsebuje 658 kcal, 12 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 1305 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin